http://latelierdesrecettes.niceboard.com/les-recettes-minceur-f15/-t1.htm Thu, 26 Apr 2007 19:39:45 GMT 10 http://i18.servimg.com/u/f18/11/21/77/37/imaged10.jpg http://latelierdesrecettes.niceboard.com/les-recettes-minceur-f15/-t1.htm http://latelierdesrecettes.niceboard.com/les-recettes-minceur-f15/panini-italien-t20.htm Anonymous Dans le cadre du régime WW à points proposé par Nanou sur farfouillettes... Panini Italien 8Pt/pers Pour 1 personne Préparation : 10 min. Cuisson : 8 min 1 tomate - 100gr de baguette peu cuite - 4 tranches de coppa - 30gr de mozzarella - origan – câpres - sel, poivre Laver et couper la tomate en rondelles. Couper la baguette en 2. Etaler la coppa, les rondelles de tomates et la mozzarella. Saler, poivrer, saupoudrer d’origan et mettre quelques câpres. Fermer et envelopper ds ... Les Recettes Minceur Thu, 26 Apr 2007 19:39:45 GMT http://latelierdesrecettes.niceboard.com/les-recettes-minceur-f15/panini-italien-t20.htm#23 http://latelierdesrecettes.niceboard.com/les-recettes-minceur-f15/panini-italien-t20.htm http://latelierdesrecettes.niceboard.com/les-recettes-minceur-f15/tartine-aux-oeufs-souffles-t19.htm Anonymous Dans le cadre du régime ww proposé par Nanou sur farfouillettes Tartine aux œufs soufflés Pour 1 personne Préparation 15 min Cuisson : 10 min. 15gr de comté - 1 tranche de pain de campagne (50gr) - 2 tranche de jambon de volaille (70gr) 1 œuf + 1 blanc d’œuf - sel et poivre Préchauffer le four th. 6-7 (210°). Râper le comté. Faire griller la tranche de pain. La poser ds un plat à gratin. Poser le jambon dessus. Recouvrir avec la moitié du comté. Séparer le blanc du jaune d’œuf. ... Les Recettes Minceur Thu, 26 Apr 2007 19:35:53 GMT http://latelierdesrecettes.niceboard.com/les-recettes-minceur-f15/tartine-aux-oeufs-souffles-t19.htm#22 http://latelierdesrecettes.niceboard.com/les-recettes-minceur-f15/tartine-aux-oeufs-souffles-t19.htm http://latelierdesrecettes.niceboard.com/les-recettes-minceur-f15/tartine-nordique-t18.htm Anonymous Facile à emporter Dans le cadre du régime WW à points proposé par Nanou sur Farfouillettes Tartine Nordique 6,5Pt/pers Pour 1 personne Préparation : 10 min. 1 œuf - - 10gr ou 2cc de raifort - 2 tranches de pain de campagne (50gr) - 1 tranche de truite fumée quelques gouttes de citron - brins d’aneth Faire durcir l’œuf 10 min. à l’eau bouillante. L’écaler, le hacher finement et y incorporer la crème de raifort. Mélanger soigneusement. Etaler cette préparation sur les tranches ... Les Recettes Minceur Thu, 26 Apr 2007 19:32:00 GMT http://latelierdesrecettes.niceboard.com/les-recettes-minceur-f15/tartine-nordique-t18.htm#21 http://latelierdesrecettes.niceboard.com/les-recettes-minceur-f15/tartine-nordique-t18.htm http://latelierdesrecettes.niceboard.com/les-recettes-minceur-f15/hot-dog-t17.htm Anonymous Facile a emporter Dans le cadre du régime WW à points proposé par Nanou sur Farfouillettes Hot dog 6Pt/pers Pour 1 personne Préparation : 10 min Cuisson : 5 min. 1 saucisse de volaille (façon saucisse de Strasbourg) 1cc d’huile d’olive 2cc d’oignon haché surgelé 1 pain au lait (40gr) 2cc de ketchup et/ou moutarde (facultatif) 1cs de Worcester sauce Faire pocher la saucisse ds de l’eau chaude ou la griller. Chauffer l’huile d’olive ds une poêle et y mettre l’oignon. Ajouter ... Les Recettes Minceur Thu, 26 Apr 2007 19:28:21 GMT http://latelierdesrecettes.niceboard.com/les-recettes-minceur-f15/hot-dog-t17.htm#20 http://latelierdesrecettes.niceboard.com/les-recettes-minceur-f15/hot-dog-t17.htm