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		<title>Les Poissons</title>
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		<lastBuildDate>Mon, 30 Jul 2007 16:17:00 GMT</lastBuildDate>
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			<title>Les Poissons</title>
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			<title>Flétan aux petits légumes</title>
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			<dc:creator>party</dc:creator>
			<description>FLETAN AUX PETITS LEGUMES



Pour 4 Personnes 



Ingrédients :



750 g de filets de flétan coupés en morceaux,

10 cl de vin blanc sec

3 échalotes émincées

1 poireau coupé en julienne,

3 carottes coupées en julienne

250 g de champignons de Paris émincés.



Disposez les légumes par couches successives en commençant par les échalotes, dans un plat beurré, versez le vin blanc.

Couvrez d'aluminium et enfournez 15 mn cuisson 200°C.



Ajoutez les morceaux de flétan, parsemez  ...</description>
			<category>Les Poissons</category>
			<pubDate>Mon, 30 Jul 2007 16:17:00 GMT</pubDate>
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			<title>Assiette Nordique</title>
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			<dc:creator>Anonymous</dc:creator>
			<description>Rien a faire ou presque....

 ASSIETTE NORDIQUE

 

Pour 6 personnes

 

500 gr de filets de saumon fumé

250 gr de filets de flétan fumé

150 gr de filets de hareng fumé

50 gr d'oeufs de saumon

50 gr d'oeufs de lump noirs et rouges

3 citrons

 

Disposer les oeufs de poissons dans des petits verres à liqueur ou des ramequins sur une grande assiette ou un plat

Mettre l'assortiment de poissons autour des oeufs

Couper les citrons et en décorer le plat </description>
			<category>Les Poissons</category>
			<pubDate>Tue, 08 May 2007 05:58:05 GMT</pubDate>
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			<title>Truites aux amandes</title>
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			<dc:creator>Jade</dc:creator>
			<description>Ingrédients (Pour 4 personnes)   :



4 truites nettoyées (avec la tête) 

1 c. à soupe de jus de citron 

2 c. à soupe d'huile d'olive 

4 c. à soupe d'amandes effilées poivre noir du moulin 



Pour la sauce: 



1 pomme 

3 dl de crème fraîche 

250 g de mayonnaise



Préparation:



Aspergez les truites de jus de citron (intérieurs aussi) et laissez reposer 1 heure. 

Séchez-les bien à l'extérieur, badigeonnez-les d'huile et passez-les dans les amandes. 

Poivrez légèrement.  ...</description>
			<category>Les Poissons</category>
			<pubDate>Mon, 23 Apr 2007 20:49:47 GMT</pubDate>
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