http://latelierdesrecettes.niceboard.com/les-entrees-f71/-t1.htm Sat, 05 May 2007 06:03:23 GMT 10 http://i18.servimg.com/u/f18/11/21/77/37/imaged10.jpg http://latelierdesrecettes.niceboard.com/les-entrees-f71/-t1.htm http://latelierdesrecettes.niceboard.com/les-entrees-f71/salade-de-la-mer-t57.htm Anonymous Salade de la mer Plat : 5 p par personne pour 1 personne Ingrédients : 4 cs de blé dur cuit 4 bâtonnets de surimi 2 tomates 2 fonds d artichaut (en conserve) 1 cc d huile 1 cs de jus de citron persil haché déshydraté sel poivre  Faire cuire le blé dans une casserole d eau bouillante salée selon le mode de cuisson conseillé sur l emballage puis égoutter, laisser refroidir  Couper les bâtonnets de surimi en rondelles, laver et couper les tomates en petits ... Les Entrées Sat, 05 May 2007 06:03:23 GMT http://latelierdesrecettes.niceboard.com/les-entrees-f71/salade-de-la-mer-t57.htm#83 http://latelierdesrecettes.niceboard.com/les-entrees-f71/salade-de-la-mer-t57.htm http://latelierdesrecettes.niceboard.com/les-entrees-f71/brochette-d-espadon-au-serpolet-t47.htm Anonymous Brochette d espadon au serpolet Entrée : 3 points par personne pour 4 personnes Ingrédients : 1 darne d espadon de 400 gr 1 petit bouquet de serpolet 20 cl de lait écrémé 12 tomates cerise 8 petits champignons de paris boules 2 cc d huile d olive le jus d un citron sel poivre  Couper la darne d espadon en cubes, les mettre dans un plat creux avec le serpolet, saler et poivrer puis arroser de lait, couvrir et laisser mariner au frais pendant 1 h , en mélangeant ... Les Entrées Sat, 05 May 2007 05:44:08 GMT http://latelierdesrecettes.niceboard.com/les-entrees-f71/brochette-d-espadon-au-serpolet-t47.htm#72 http://latelierdesrecettes.niceboard.com/les-entrees-f71/brochette-d-espadon-au-serpolet-t47.htm http://latelierdesrecettes.niceboard.com/les-entrees-f71/salade-de-poivrons-t23.htm party SALADE DE POIVRONS Pour 4 personnes : * 600 g de poivrons rouges, verts et jaunes épépinés et coupés en lanières. * 4 oignons émincés * 4 tomates coupées en quartiers et épépinées * sel, poivre Préparation : 1) Faire revenir les poivrons dans une poêle chaude à revêtement anti-adhésif , sans ajout de matière grasse. Déglacer avec un peu d'eau, si besoin. 2) Ajouter ensuite les oignons, puis les tomates. Saler et poivrer. 3) Laisser cuire ... Les Entrées Sun, 29 Apr 2007 16:05:34 GMT http://latelierdesrecettes.niceboard.com/les-entrees-f71/salade-de-poivrons-t23.htm#29 http://latelierdesrecettes.niceboard.com/les-entrees-f71/salade-de-poivrons-t23.htm